纳帕海自然保护区距中甸县城5公里，总面积2400公顷，海拔高3260米，是一个季节性湖泊。每年一到夏季，除了四面山头的积雪溶化后注入纳帕海外，拿曲河、奶子河等十几条河流也注入，形成一片汪洋。到了旱季，湖水逐渐退去，纳帕海又成了一望无际的绿色草涨或沼泽地，是牧人放牧的黄金季节。每年9月，纳帕海成了水鸟的世界，斑头雁、野鸭、黑颈鹤等珍禽纷纷从远方飞到这里过冬，其中以国家一类重点保护动物之一的黑颈鹤尤为珍贵。它是全球12种鹤类中极为珍贵的一种，体态雍容优美，数量稀少。